קישואים מוקפצים, בסגנון שנחאי

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? קישואים מוקפצים, סגנון שנחאי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ יין, עגבניות, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו שנחאי בקר מטוגן וברוקולי, מוקפץ שנחאי בוק צ'וי עם ג' ינג'ר, ו קישואים מוקפצים (מתכונים דומים).