קישואים מנטה פריטטה

קישואים מנטה פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 316 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח ופלפל, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. נסו קישואים, מנטה & ריקוטה פריטטה, פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), ו פריטטה עם פנקטן ונענע (מתכונים דומים).