קישואים מקסיקניים וביצים
קישואים וביצים מקסיקניים עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון שלך. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 207 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך ביצים, סלסה עגבניות, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו ביצים מקסיקניות, ביצים מקסיקניות, ו ביצים מקסיקניות (מתכונים דומים).
הוראות
יש לשטוף קישואים, לקצץ ולהשליך קצוות, לגרוס.
במחבת 10 עד 12 אינץ ' ללא מקל על חום גבוה, מערבבים שמן, קישואים, בצל, אורגנו לעתים קרובות עד שכל הנוזל התאדה, כ 6 דקות.
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
עם מזלג, להכות ביצים להתמזג עם 1 כף מים.
הפעל חום נמוך, יוצקים תערובת ביצים למחבת ומערבבים עם מרית רחבה, גירוד תחתית מחבת לעתים קרובות, רק עד ביצים נקבעות ברכות, 2 עד 3 דקות, או מוצק כמו שאתה אוהב.
כף על צלחות ומפזרים גבינה.
מוסיפים סלסה עגבניות, מלח ופלפל לפי הטעם.