קישואים-ריקוטה פריטרס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים ריקוטה Fritters קישואים. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 40 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותרימו פלחי לימון, קמח, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: Fritters קישואים ריקוטה, קישואים, האם וריקוטה פריטרס, ו קישואים חריפים & Ricotta Fritters.

הוראות

בקערה גדולה, לשלב את קישואים, שום, בצל ירוק, ריקוטה, ביצים, גרידת לימון 1 כפית כל אחד מלח ופלפל. מערבבים היטב, ואז מוסיפים את הקמח רק עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

כסף ללא נעליים

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך

לפי עוגה

1 תפוז, גרידה

לוראן מטבח מקצועי®

(קיבלר)

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

קו תבנית אפייה גדולה עם מגבות נייר. במחבת גדולה, חום 1/4 אינץ ' של שמן זית עד מנצנץ. עבודה בקבוצות, להוסיף שתי כפות של הבלילה קישואים לשמן החם, להפיץ אותם ליצור כיסויי 3 אינץ'. מטגנים מעל חום גבוה בינוני, פונה פעם אחת, עד השחמה פריך, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות