קל ירוק Gazpacho
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל Gazpacho ירוק קל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 9 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי כוסברה, חומץ יין אורז, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: גספצ'ו ירוק, גספצ'ו ירוק, ו גספצ'ו ירוק.
הוראות
דק קוביות המלפפון, בצל אדום, פלפלים ירוקים, ו tomatillos ביד. באופן אידיאלי הקוביות יהיו בסדר גמור, אבל המרקם הוא לגמרי תלוי בך.
מניחים את התערובת לקוביות לתוך קערה גדולה או קנקן. לגרוף קצת יותר ממחצית ירקות אלה לתוך הקערה של מעבד מזון מצויד מצורף הלהב.
מוסיף את כל אבוקדו קצוץ ולהפעיל את המכונה עד רסק עבה, חלק מושגת. לגרד את מחית המחית בחזרה לקערת הגשה עם שאר הירקות חתוכים לקוביות.
מוסיפים את חומץ יין האורז ורוטב טבסקו ירוק; מערבבים לשלב. מתבלים במלח ופלפל לבן.מכסים ומקררים לפחות 4 שעות ועד 3 ימים.
מגישים מקורר עם טפטוף של שמן זית (אופציונלי) וכוסברה כמו לקשט.