קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות43
מגזין

קל ירוק Gazpacho

קל ירוק Gazpacho
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל Gazpacho ירוק קל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 9 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי כוסברה, חומץ יין אורז, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: גספצ'ו ירוק, גספצ'ו ירוק, ו גספצ'ו ירוק.

הוראות

1
דק קוביות המלפפון, בצל אדום, פלפלים ירוקים, ו tomatillos ביד. באופן אידיאלי הקוביות יהיו בסדר גמור, אבל המרקם הוא לגמרי תלוי בך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשנייםעגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2
מניחים את התערובת לקוביות לתוך קערה גדולה או קנקן. לגרוף קצת יותר ממחצית ירקות אלה לתוך הקערה של מעבד מזון מצויד מצורף הלהב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מוסיף את כל אבוקדו קצוץ ולהפעיל את המכונה עד רסק עבה, חלק מושגת. לגרד את מחית המחית בחזרה לקערת הגשה עם שאר הירקות חתוכים לקוביות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מוסיפים את חומץ יין האורז ורוטב טבסקו ירוק; מערבבים לשלב. מתבלים במלח ופלפל לבן.מכסים ומקררים לפחות 4 שעות ועד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
רוטב טבסקורוטב טבסקו
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
5
מגישים מקורר עם טפטוף של שמן זית (אופציונלי) וכוסברה כמו לקשט.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז