קליפה בלגית מטוגנת וקציצות עוף-אכילה נקייה

אנדיב בלגי מטוגן וקציצות עוף-אכילה נקייה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חזה עוף, טימין, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש גלם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות חתוכות דבש כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: אנדיב בלגי מטובל, מטוגן בלגי Endive Au Gratin, ו עולש מוקרם / אנדיב בלגי וסלרי עם אפונה.