מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
שעועית ירוקה חטופה
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
חזה עוף מתובל / צלי עם ירקות מוקפצים
מרק ירקות לבנוני
דלעת חמאה בנגלית וחומוס גרבנזוס
צ'ולה (חנה) מסאלה
מגזין

קליפות ברוקולי עוף

קליפות ברוקולי עוף
קליפות ברוקולי עוף דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 7 מנות. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. אם יש לך רוטב אלפרדו, גבינת צ'דר, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: קונכיות עוף וברוקולי אלפרדו, קליפות עוף בגבינה וברוקולי שמנת, ו עוף ברוקולי אלפרדו ממולאים פגזים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את רוטב אלפרדו, ברוקולי, עוף וגבינות. כף לתוך קונכיות פסטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מקום 13-in משומן. אקס-9-אין. צלחת אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מכסים ואופים ב 350° במשך 30-35 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
מיני פריטטות
קבב עוף הדרים
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
עוף וירקות עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
עוף אפוי בפחית בירה
עוף רימון אקזוטי