קמבל ' S Kitchen שמנת פסטה Primavera עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שילוב ירקות, מים, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. . נסו הדפס: פסטה פרימוורה עם תרד פסטו-מטבח דק, פסטה קרמית פרימוורה לשניים, ו פסטה קרמית פרימוורה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את המרק, מים, גבינה, מיץ לימון, בזיליקום, אבקת שום, פלפל שחור וירקות במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Mazzei Fonterutoli קיאנטי Classico עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.