קן נעליים שעועית ירוקה

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? שעועית ירוקה הנעל קן יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 67 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . אם יש לך פלפל, שורש ג'ינג'ר, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, Guid-Moc-נעל, ו סלט תירס יתד נעל (מתכונים דומים).