מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות18
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
תבשיל בקר שמנמן
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
רוטב פסטה נקניק-ווג'י
רוטב חמוציות עם אגוזי מלך
כופתאות צנוברים ברוטב פטל
כל פסטו עשב
מגזין

קציצות ברוטב עגבניות מתובל

קציצות ברוטב עגבניות מתובל
קציצות ברוטב עגבניות מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . גשו לסופר וקנו עגבניות שימורים, מים, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז הלבן מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו כדורי ריקוטה חריפים ברוטב עגבניות, Albóndigas (כדורי בשר ברוטב עגבניות מתובל), ו קציצות כבש מתובל ברוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בבלנדר עד חלקה; לשפוך לתוך סיר גדול. מביאים לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
בלנדרבלנדר
2
בינתיים, לערבב את כל המרכיבים הנותרים למעט אורז רק עד מעורבב; צורה לתוך 24 כדורי בשר, באמצעות כ 1/4 כוס לכל אחד.
מרכיבים שתצטרך
כדורי בשרכדורי בשר
אורזאורז
3
זרוק קציצות בעדינות לתוך רוטב עגבניות רותח; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 20 עד 25 דקות. או עד כדורי בשר נעשים (165F).
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
כדורי בשרכדורי בשר
4
מגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
פאי שזיפים