קציצות הודו אפרסקיות
אם אתה רוצה להוסיף עוד חלב חינם מתכונים לרפרטואר שלך, קציצות הודו אפרסקיות עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אורז, שימורי אפרסק, צימוקים זהובים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו מוצקה. טורקיה קציצות, טורקיה קציצות, ו טורקיה קציצות דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בקערה שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים. מפוררים תרנגול הודו מעל תערובת ומערבבים היטב; מעצבים ל-1-1/2 אינץ'. ביצים.
מקום ב 8-ב. כיכר מיקרוגל-בטוח צלחת.
בקערה שלבו את השימורים, הצימוקים, רוטב הסויה, הקטשופ והג ' ינג ' ר עד לקבלת תערובת אחידה.
יוצקים מעל קציצות. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 6-8 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.