קציצות הודו ברוטב יין לימון
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני רוטב, אז נסו קציצות הודו ברוטב יין לימון. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 172 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 5% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מרק עוף, מלח, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 36% , וזה לא כל כך מדהים. נסו קציצות הודו חמוציות עם צ'ברי טרי , קציצות עגל לימון ופלפל , וקציצות עוף לימון (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה רדודה מערבבים קמח, מלח, פפריקה ופלפל. טובלים הודו בתערובת קמח לציפוי שני הצדדים; לנער עודפים.
במחבת גדולה מחממים שמן על אש בינונית.
מוסיפים הודו ומבשלים בקבוצות 1-2 דקות מכל צד או עד שההודו כבר לא ורוד.
מוסיפים יין ומיץ לימון למחבת, תוך ערבוב כדי לשחרר חתיכות שחומות מהמחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים עד שהנוזל מצטמצם בחצי. מחזירים קציצות למחבת; הופכים לציפוי ומחממים.