קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות8
מגזין

קציצות כבש עם יוגורט מנטה מלפפון וקוסקוס

קציצות כבש עם יוגורט מנטה מלפפון וקוסקוס
קציצות כבש עם יוגורט מנטה מלפפון וקוסקוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. אם יש לכם שקדים blanched, טלה טחון, צימוקיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מובא לך על ידי Food.com. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קציצות כבש צ'ילה-כמון עם יוגורט ומלפפון, מרק כבש עם מלפפון & יוגורט מנטה, ו כבש, סלק וקציצות חיטה סדוקות עם רוטב יוגורט מלפפון (מתכונים דומים).

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים בלוטים, קלויים וקרקעשקדים בלוטים, קלויים וקרקע1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה0(יכול להיות או להרחיק)פתיתי פלפל צ'יליפתיתי פלפל צ'ילי30ריבס, קצוץ טרי או קפואג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמלפפון, קלופים, זרע מגורד גסמלפפון, קלופים, זרע מגורד גס1ביצה, מוכה קלותביצה, מוכה קלות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)כוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)טלה טחוןטלה טחון30ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח כשר ופלפל שחור טחון טרימלח כשר ופלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)גרידת לימון, טחוןגרידת לימון, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמנטה, טחוןמנטה, טחון2(חוֹרֶף)שמן זית ועודשמן זית ועוד796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץבצל קצוץ11 קילו קישואים,פטרוזיליה קצוצהפטרוזיליה קצוצה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצימוקים, קצוץ גסצימוקים, קצוץ גס30ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה