לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו קציצות סלמון. מתכון זה ללא חלב ופסקאטרי מגיש 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל 596 קלוריות. 1 אדם התרשם מתכון זה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. צאו לחנות והרימו פירורי לחם, עלי חסה, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 73%. מתכונים דומים: איך מכינים קציצות סלמון בריאות / עוגות סלמון ( פליאו, ללא גלוטן, שלם 30), קציצות סלמון דרום-מערביות או עוגות סלמון, ו קציצות סלמון דרום-מערביות או עוגות סלמון.
הוראות
1
בקערה בינונית מערבבים את כל החומרים למעט מרגרינה, לחמניות, חסה ומטבל שמיר. מעצבים את התערובת ל -4 קציצות, בעזרת ערימה של 1/2 כוסות לכל קציצה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
דראגי פנינה לבנות
שמיר
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
במחבת טפלון בגודל 10 אינץ ' ממיסים מרגרינה על אש בינונית. מבשלים קציצות במרגרינה על אש בינונית 10 עד 12 דקות, הופכים פעם אחת, עד שהם שחומים ומבושלים.
ניתן לשלב סלמון עם פינו נואר, שרדונה וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, כדאי לשקול את התיבול והרטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר למנות חמאתיות וקרמיות, בעוד שסוביניון בלאן יכול להשלים מנות עשבי תיבול או הדרים. אדום בעל גוף קל, נמוך טאנין כמו פינו נואר, משתלב נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שתוכלו לנסות הוא נהר פינו נואר הרוסי של מקמורי ראנץ'. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -24 דולר.
חוות מקמוריי נהר רוסי פינו נואר
חוות מקמוריי שלנו 2012 עמק הנהר הרוסי פינו נואר נפתח בניחוחות של לבנדר ובויסנברי המפנים את מקומם לטעמים של דובדבן כהה ורימון. ליין העסיסי הזה יש תחושת פה משיי, ממוסגרת ברמזים עדינים של אלון מיישון חבית.