קציצות עוף ממולאות גבינה ברוטב חרדל

קציצות עוף ממולאות גבינה ברוטב חרדל דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם קציצות עוף, קמח, גבינת פרמזן-רג'יאנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 57%. מתכונים דומים: קציצות עוף עם טרגון-רוטב חרדל, קציצות עוף צלויות עם רוטב שמיר מייפל-חרדל, ו קציצות חזיר עם רוטב משמש-חרדל.

הוראות

מחממים התנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

תנור

באמצעות סכין קטנה, לחתוך כיס 4 על 3 אינץ ' בצד של כל קציצת עוף. הכנס פרוסת havarti ולהפיץ 1 כפית של טימין בכל כיס; לחץ בעדינות כדי לסגור.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף

Havarti

מורחים

טימין

ציוד שתשתמש בו

סכין

בסיר קטן, להרתיח את ציר העוף ושמנת על חום גבוה בינוני עד מופחת 1/2 כוס, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ציר עוף

קרם

ציוד שתשתמש בו

מחבת רוטב

מקציפים בחרדל ומרתיחים במשך 30 שניות, מקציפים כמה פעמים. מתבלים במלח ופלפל ומסירים מהחום.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

חרדל

ציוד שתשתמש בו

מקציף

בקערה רדודה, הכה את הביצים. מקציפים בפרמג 'יאנו-רג' יאנו.

מרכיבים שתצטרך

Parmigiano Reggiano

ביצה

ציוד שתשתמש בו

קערה

שים את הקמח בקערה רדודה אחרת.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

קערה

במחבת nonstick גדולה, חום 1/4 אינץ ' של שמן זית. מתבלים את הקציצות במלח ופלפל. לדלות 2 קציצות קמח, לנער את עודף, ואז מעיל עם ביצה מוכה. מטגנים מעל חום גבוה בינוני עד הזהב, על 2 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

שמן זית