קצפת תפוחי אדמה מתוקים עם דבש

קצפת תפוחי אדמה מתוקים עם דבש עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 10 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך חמאה, דבש, בטטות אדומות עור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: קצפת בטטות ובננות עם דבש, תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים ובננות עם דבש, ו תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים בחרדל דבש.

הוראות

מחממים תנור ל 177°. פירס תפוחי אדמה מתוקים בכל רחבי עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים תפוחי אדמה על תבנית אפייה מעוטרת. צלי עד תפוחי אדמה רכים מאוד, על 1 שעה 45 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

הסר תפוחי אדמה מהתנור ולתת לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד. לקלף תפוחי אדמה ומניחים בשר בקערת ערבוב; מוסיפים חמאה. באמצעות מיקסר חשמלי, להכות עד התערובת היא רכה וחלק.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי