קרוק סיר בקר וברוקולי

קרוק פוט ביף וברוקולי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו מים, פרחי ברוקולי, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו קרוק בשר בקר וברוקולי - 8 נקודות, סיר חרס - טריאקי בקר עם ברוקולי, ו קרוק סיר בקר וברוקולי + תפריט שבועי (מתכונים דומים).