מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל פירות ים חריף
גמבו רכיכות ואנדויל עם שרימפס, סקאלופס, צדפות וצדפות עם במיה קריספית
צ'ילי קון קרנה
מרק כופתאות עוף בריא
תבשיל בקר קציר דלעות
תבשיל צבי/אייל בסיר איטי
צ'ילי הודו טחון חריף
מטבעות גזר למרק
מתכונים קשורים
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
מרק כופתאות עוף בריא
מגזין

קרם של מרק אספרגוס אני

קרם של מרק אספרגוס אני
קרם של מרק אספרגוס אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לכם מרק עוף מרוכז, פלפל טחון, אבקת מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו מרק אספרגוס שמנת, מרק אספרגוס שמנת, ו מרק אספרגוס שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה או מרגרינה בסיר בישול כבד.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל וסלרי קצוץ; לטגן עד רך, על 4 דקות. מערבבים בקמח, ערבוב טוב. לבשל בערך 1 דקה, ערבוב כל הזמן. אל תישרף, או שתניח לזה גבשושי.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מים, מרק עוף, בסיס מרק עוף; מערבבים עד חלקה. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תפוחי אדמה חתוכים לקוביות ואספרגוס קצוץ. להפחית את החום, ומבשלים במשך כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מרק פירה במעבד מזון או בבלנדר בקבוצות. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים חצי שמנת, רוטב סויה, ופלפל שחור ולבן. מביאים מרק רק לרתיחה. להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים חם.
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא