קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

קרפים רגילים

קרפים רגילים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל קרפים רגילים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. והוא מספק כ 12 מנות . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. 134 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמו ארוחת בוקר ידידותית תקציב מאוד. . אם יש לכם אבקת אפייה, תמצית vanillan, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. נסו קערת פירות ישנה רגילה, לחם מהיר-חלק 2 {שטוח למעלה, כיכר רגילה}, ו גלידת שוקולד עשירה למכונה (רגיל או חלב חינם) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לנפות יחד קמח, סוכר, אבקת אפייה ומלח. מערבבים את שאר החומרים; לערבב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים מחבת משומנת או מחבת על אש בינונית גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
יוצקים או לגרוף את הבלילה על המחבת, באמצעות כ 1/4 כוס עבור כל קרפ. הטה את המחבת בתנועה מעגלית כך שהבלילה מצפה את פני השטח באופן שווה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מבשלים את קרפ במשך כ 2 דקות, עד התחתון הוא חום בהיר. לשחרר עם מרית, להסתובב ולבשל את הצד השני. מחסנית קרפים סיים על ידי הצבת נייר שעווה בין כל אחד. שמור מכוסה במטלית יבשה עד מוכן לאכול.
מרכיבים שתצטרך
קרפיםקרפים
ציוד שתשתמש בו
נייר שעווהנייר שעווה
מריתמרית