קרפצ'יו טונה עם סלק תינוק קלוי ודרים בלחץ שמן זית

קרפצ'יו טונה עם סלק תינוק קלוי ושמן זית בכביסה הדרים עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 229 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיקרו-ירוקים, סלק תינוקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, קרפצ'יו טונה עם רוטב ג' ינג'ר הדר, ו סלק תינוק קלוי (מתכונים דומים).