קשרי שום
קשרי שום עשויים להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 324 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מאפים עלים, שום, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. . נסו קשרי שום, קשרי שום, ו קשרי שום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות F. להכות את הביצה והמים בקערה קטנה עם מזלג.
מפזרים את הקמח על משטח העבודה. לפתוח את גיליון מאפה על משטח העבודה.
מגלגלים את גיליון המאפה לתוך ריבוע 10 אינץ'.
מברשת את החצי התחתון של גיליון מאפה עם תערובת הביצה.
מפזרים חצי שום, פטרוזיליה וגבינה על החצי התחתון של גיליון מאפה. מקפלים את המאפה לשניים על תערובת השום.
מברישים את המאפה בתערובת הביצים.
מפזרים את השום הנותר, פטרוזיליה וגבינה על המאפה.
מגלגלים את המאפה בעדינות עם מערוך.
חותכים את into20 מאפה (על 1/2 אינץ ' רחב) רצועות. לקשור כל רצועה לתוך "קשר".
מניחים את המאפים על 2 דפי אפייה.
אופים במשך 20 דקות או עד המאפים הם חום זהוב.
תן למאפים להתקרר על דפי האפייה על מדפי תיל במשך 10 דקות.