קשרי שום גדולים
קשרים שום גדולים הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת שום, ביצה, רוזמרין, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. . הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 7%. נסו קשרי שום, קשרי שום, ו קשרי שום (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
קושרים את הבצק ל-12 קשרים ומניחים אותו על סדין.
מברשת את הקשרים עם הביצה, ומפזרים את רוזמרין ושום על הקשרים.
אופים את הקשרים על פי הוראות החבילה.