רוזמרין פורל עם רוטב דובדבן-עגבניות
רוזמרין פורל עם רוטב דובדבנים-עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 60 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 573 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . אם יש לך חומץ בלסמי, פורל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: רוזמרין פורל עם סלסה דובדבן-עגבניות, רוזמרין-פטה עוף עם עגבניות שרי-רוטב זית, ו בצל אדום, עגבניות שרי ורוזמרין פוגאס.
הוראות
מערבבים עגבניות, שאלוט, חומץ, ו choppedrosemary בקערה. מערבבים ב 1 כף שמן.רוטב העונה עם מלח ופלפל.
פורל פתוח כמו ספר על משטח עבודה.
Place2 רוזמרין sprigs על כל אחד; לקפל לסגירה.
מחלקים 3 כפות שמן בין 2large מחבת nonstick.
הוסף 2 פורל לכל מחבת. Cooktrout עד חום בחוץ ופשוט אטום, כ 4 דקות לכל צד.
מעביר צלחות. רוטב כפיות לצד.