קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מתכונים קשורים
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
רוטב לובסטר סיני (שומרי משקל)
רוטב לובסטר סיני (שומרי משקל) הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך מרק עוף בטעמים, רוטב סויה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: אוכלים על שומרי משקל: הלובסטר ליידי מיין לובסטר לחמניות, שומרי משקל סלט כרוב סיני פריך, ו שומרי משקל מערבבים ירקות סיניים מטוגנים.
מרכיבים
4פחית 1 400 גרם של עגבניות חתוכות לקוביות במיץ עגבניות![מרק עוף בטעמים מיידיים (עשב-שור)]()
מרק עוף בטעמים מיידיים (עשב-שור)6(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון]()
פלפל טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר טחון (דיאטה רזה)]()
בשר טחון (דיאטה רזה)4(חוֹרֶף)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס4(יכול להיות או להרחיק)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות4(חוֹרֶף)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים חמים]()
מים חמים
מרק עוף בטעמים מיידיים (עשב-שור)6(יכול להיות או להרחיק)
עמילן תירס4
שיני שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר טחון (דיאטה רזה)4(חוֹרֶף)
רוטב צדפות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס4(יכול להיות או להרחיק)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות4(חוֹרֶף)
ליקוריץ צהוב וירוק7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים חמיםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
