רוטב מרינרה על רוטיני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוטב מרינרה על Rotini. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, rotini, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו רוטיני עם רוטב אנדויל חריף, רוטיני עם רוטב פטריות שמנת, ו רוטיני עם כרובית-רוטב גבינה כחולה (מתכונים דומים).