קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות10
מגזין

רוטב עגבניות ורימון טרי

רוטב עגבניות ורימון טרי
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? רוטב עגבניות ורימון טרי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, עגבניות, מולסה רימונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 35%. נסו שמן זית-חצילים מטוגנים ברוטב עגבניות ורימונים טרי, רוטב עגבניות טרי, ו רוטב עגבניות טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות סכין חדה, לחתוך X בתחתית של כל עגבניה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
2
מניחים עגבניות בסיר גדול של מים רותחים 1 דקה או עד עורות מתחילים למשוך משם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
להסיר ולצלול לתוך מי קרח כדי להפסיק לבשל; לנקז. לקלף עגבניות, ולהשליך את העור.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
עגבנייהעגבנייה
4
חותכים כל עגבניה לרביעיות, מסירים זרעים, וקוצצים בגסות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
זרעיםזרעים
5
מערבבים עגבניות ומרכיבים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה