קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות

רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות
רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני תבלין. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. אם יש לכם גבינת אסיאגו, חסה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).

הוראות

1
טוסט זרעי שומשום במחבת יבשה עד השחמה קלה; תן מגניב. דופק במעבד מזון עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הרומיין ו 1/4 כפית מלח ודופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
הוסף אסיאגו ואת הדופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת אסיאגוגבינת אסיאגו
4
לאט לאט לשפוך את שמן הזית, פועם לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
5
מעבירים את הפסטו לקערה ומערבבים בעגבניות המיובשות. יהיה לך על 1 כוס פסטו; להשתמש על 1/2 כוס פסטה 1 קילו.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגרלציפוי כל המבורגר
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
צילום: קאנה אוקדה