קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

ריבועי שיבולת השועל הקלים של לורה

ריבועי שיבולת השועל הקלים של לורה
ריבועי שיבולת השועל הקלים של לורה עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 194 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . גשו לסופר וקנו שקדים, סוכר חום, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ריבועי ריבת שיבולת שועל תאנה, ריבועי ריבת שיבולת השועל של וורן, ו ריבועי שיבולת שועל אוכמניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מורחים את השקדים על תבנית אפייה; טוסט עד האגוזים הם חום זהוב וריחני, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
מורחיםמורחים
טוסטטוסט
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
הסר אגוזים מסדין אפייה, ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
להמס חמאה בסיר קטן להציב על חום בינוני. מערבבים בסוכר חום; לבשל, ערבוב, עד הסוכר מומס תערובת הוא מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
5
הסר מהחום. מערבבים וניל שיבולת שועל. הקש תערובת לתוך 8 x 8 אינץ תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
ונילוניל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה ולהגדיר, על 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר מהתנור, ולאפשר להתקרר מעט.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מפזרים שבבי שוקולד על פני השטח; לתת שוקולד לשבת עד נמס, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
שוקולדשוקולד
9
מורחים שוקולד באופן שווה על ריבועי שיבולת שועל.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
שיבולת שועלשיבולת שועל
מורחיםמורחים
10
מפזרים שוקולד חם עם שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
שקדיםשקדים
11
חותכים לריבועים כאשר מגניב.