קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
תרד פרמזן וחומוס עגבניות מיובש
תרד מהיר וקל עם שאלוט
מרק תרד שמנת
תבשיל טונה מחיטה מלאה עם תרד
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה כדאי לבשל בפברואר?
יום האהבה - 10 עובדות מהנות שלא ידעת
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
ריבועי תירס משולש עם רוטב שעועית
ריבועי תירס משולש עם רוטב שעועית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 416 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. , שהוא מוצק. נסו ריבועי תירס משולש עם רוטב שעועית, משולש דקר חמאת בוטנים ריבועים, ו ריבועי קראמבל שקדים משולשים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400°. גריז מלבני אפייה צלחת, 11x7x1 1/2 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
מערבבים תירס שמנת בסגנון, תירס הקרנל כולו, תערובת מאפין (יבש), חמאה וביצים.
מרכיבים שתצטרך![תירס הקרנל כולו]()
תירס הקרנל כולו![תירס מוקרם]()
תירס מוקרם![1 פחית (8 אונקיות) פרוסות אננס]()
1 פחית (8 אונקיות) פרוסות אננס![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות![תערובת עוגה טבעית באריזה]()
תערובת עוגה טבעית באריזה
תירס הקרנל כולו
תירס מוקרם
1 פחית (8 אונקיות) פרוסות אננס
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזה4
אופים חשפו כ -30 דקות או עד קדירה מעיינות בחזרה כאשר נגע קלות במרכז.
ציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®5
במהלך 5 הדקות האחרונות של אפייה, לבשל שעועית וסלסה בסיר 1 ליטר על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, עד חם.
מרכיבים שתצטרך![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo
תוספות, אופציונלי
Dientes De Ajoציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
מרכיבים
791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)]()
שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף]()
יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף418דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם תירס ירוק giant® קרם בסגנון]()
האם תירס ירוק giant® קרם בסגנון312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מלא באריזת ואקום, סחוט]()
האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מלא באריזת ואקום, סחוט184דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פאוץ בטי קרוקר® cornbread & muffin mix]()
פאוץ בטי קרוקר® cornbread & muffin mix2![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![Old el paso® salsa (כל מגוון)]()
Old el paso® salsa (כל מגוון)
שוקולד צ'יפס חלב (חבילה מלאה)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול progresso ® שעועית שחורה, סחוט, שטוף418דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
האם תירס ירוק giant® קרם בסגנון312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.האם הענק הירוק® SteamCrisp® Niblets® תירס מלא באריזת ואקום, סחוט184דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פאוץ בטי קרוקר® cornbread & muffin mix2
קרום פאי פירורים (קיבלר)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
Old el paso® salsa (כל מגוון)