ריזוטו עוף אפוי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 698 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, פלפל, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו ריזוטו עוף אפוי, [] עוף אפוי וריזוטו תירס, ו ריזוטו עוף אפוי עם סקווש קבוצ'ה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 42
2
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה; מוסיפים בצל ושום, ומטגנים 5 דקות.