קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

ריח ושומר בפרושוטו

ריח ושומר בפרושוטו
ריח ושומר ב Prosciutto עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 22 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ריח, פלחי לימון, פרושוטו דק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת די גרועה. נסו שומר, פרושוטו וסלט רימונים, סלט ים תיכוני עם פרושוטו, שומר ומלון, צ'ה, ו סלט שומר עם פרושוטו ופיסטוק פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות סכין קטנה, חדה, חריץ לפתוח בטנים ריח, להשליך קרביים, לשטוף דגים, להתייבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
2
לשטוף שומר. לקצץ ולהשליך גבעולים כתמים חבולים. לשטוף, לנקז, וקוצצים עלים נוצתיים. באמצעות מבצעה, לחתוך שומר לחתיכות בעובי 1/16 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
3
להניח פרושוטו פרוסות שטוחות.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
4
להניח חלקים שווים של ריח על פני רוחב צר של פרושוטו פרוסות, ואז תל פרוס שומר באותה מידה על דגים.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
רול prosciutto להקיף דגים ושומר, ומאובטח עם 2 שיפודי מתכת דקים מקבילים לרוחב דרך דגים. או לחתוך פרושוטו לרצועות. לעטוף 1 ריח בכל פעם עם חלקים שווים של שומר על רצועת prosciutto. חוט לרוחב על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
שכב שיפודים על גריל ברביקיו משומן קלות על מיטה מוצקה של גחלים חמים או חום גבוה על גריל גז (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמה גריל רק 2 עד 3 שניות). מבשלים עד ריח הם אטומים אבל לח למראה בחלק העבה ביותר (לחתוך 1 כדי לבדוק), על 6 דקות; לאחר 3 דקות, שיפודים להפוך.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
7
מניחים שיפודים על מגש או צלחות ומפזרים ירקות שומר קצוץ. משוך שיפודים ולהוסיף מיץ מ פלחי לימון לפי הטעם. עצמות ריח אכילות, אם תרצה, אבל השלדים יכולים להיות מורמים שלמים וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
ירוקירוק
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות