רצועות עוף פאנקו אפויות

אפוי רצועות עוף Panko הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 43 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 567 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך חלבונים ביצה, חזה עוף, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו רצועות דגים מטוגנות מחבת פאנקו, רצועות דגים מטוגנות, ו אצבעות עוף אפויות עם פנקו ודיז'ון (מתכונים דומים).