שום ותימין צלוי Sirloin
שום ותימין צלוי Sirloin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 233 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך סטייק בשר בקר, שיני שום, עלי טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו ראש בגריל סינטה בגילאי עם שום-בצל ירוק עוגות תפוחי אדמה ורוטב Béarnaise, שום-טימין המבורגרים עם עגבניות בגריל, ו [] עוף בגריל עם שום, חרדל דגנים מלאים & רוטב קרם טימין (מתכונים דומים).
הוראות
גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, לשלב את כל החומרים למעט סטייק; לערבב היטב.
מברשת שני הצדדים של סטייק עם כמה תערובת רוטב; מילואים הנותרים תערובת.
כאשר הגריל מחומם, מניחים סטייק על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מבשלים 8 עד 13 דקות או עד של doneness הרצוי, פונה פעם או פעמיים צחצוח מדי פעם עם תערובת רוטב שמורות.
חותכים סטייק לחתיכות בגודל הגשה או פרוסות. אם תרצה, לשרת עם רוטב סטייק נוסף.