שום-עוף קלוי ותפוחי אדמה
שום-עוף קלוי ותפוחי אדמה נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 630 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מלח, תפוחי אדמה, סירופ מייפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. הציון הזה די טוב. נסו שום עוף קלוי ותפוחי אדמה, עוף לימון שום קלוי ותפוחי אדמה, ו עוף לימון-שום קלוי עם תפוחי אדמה עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים את העוף, תפוחי האדמה והשום בתבנית צלייה גדולה.
מזלפים חמאה; מפזרים 3/4 כפית מלח. לזרוק למעיל.
אופים, ללא כיסוי, ב-400 ניתנים לזיהוי למשך 40 דקות.
שלב את הסירופ ואת המלח שנותר; מזלפים מעל עוף. כפית מיצי מחבת מעל תפוחי אדמה ושום.
אופים 20 דקות יותר או עד שמד חום בשר קורא 180 מופרדים ותפוחי האדמה רכים.