שום קלוי ירקות חורף
ירקות חורף קלויים שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. אם יש לך נורות שום, גזר, טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו שום קלוי נקניק איטלקי עם ירקות חורף, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף את הגזר, לפת גזר לבן; לחתוך לתוך 1-in. חלקים.
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים את תפוחי האדמה, סקווש, שום, שאלוט, שמן, מלח, טימין ופלפל. זרוק למעיל.
העברה ל15-in משומן. אקס-10-אין. אקס-1-אין. תבנית אפייה.
אופים, חשוף, ב 400° במשך 45-50 דקות או עד במכרז, ערבוב פעם אחת.