קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין

שום קלוי ירקות חורף

שום קלוי ירקות חורף
ירקות חורף קלויים שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. אם יש לך נורות שום, גזר, טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו שום קלוי נקניק איטלקי עם ירקות חורף, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקלף את הגזר, לפת גזר לבן; לחתוך לתוך 1-in. חלקים.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
לפתלפת
2
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים את תפוחי האדמה, סקווש, שום, שאלוט, שמן, מלח, טימין ופלפל. זרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
סכין קילוףסכין קילוף
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
העברה ל15-in משומן. אקס-10-אין. אקס-1-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
אופים, חשוף, ב 400° במשך 45-50 דקות או עד במכרז, ערבוב פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק