קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות39
מגזין

שום שמנת פירה (מהפך)

שום שמנת פירה (מהפך)
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? פירה שום שמנת (מהפך) יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו פירה שום שמנת, פירה שום שמנת, ו פירה שום שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 3-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה ושום; להוסיף מספיק מים (מלוחים אם תרצה) כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות באופן רופף ומרתיחים בעדינות 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
ניקוז; שייק פאן עם תפוחי אדמה על אש נמוכה להתייבש.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מחית תפוחי אדמה ושום עד לא גושים להישאר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
שום גויה®שום גויה®
5
מוסיפים חלב בכמויות קטנות, מכים אחרי כל תוספת (כמות החלב הדרושה כדי להפוך את תפוחי האדמה חלקה ורך תלוי בסוג של תפוח אדמה בשימוש).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
6
הוסף את שאר החומרים. נמעך במרץ עד שתפוחי האדמה קלים ורכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים