שומר מטוגן

שומר מטוגן הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו צ'ילי, מניית ירקות, שאלוט ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו שומר מטוגן, שומר מטוגן, ו שומר מטוגן (מתכונים דומים).