שוש אוהבי צ'קס מיקס
Licorice Lovers Chex Mix is a צמחוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו דגנים עם סובין, כיכרות, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: קרמל ליקוריץ, פודינג שוש, ו כוכבים שוש ללא סוכר.
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, הניחו דגנים.
בכוס מדידה למיקרוגל 1 כוס, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מותך.
יוצקים על דגני בוקר, ערבוב עד מצופה באופן שווה.
מפזרים מלח על דגנים. מיקרוגל נחשף על 3 עד 4 דקות גבוהות, ערבוב בכל דקה.
מערבבים במרכיבים הנותרים.
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.