שחור עיניים אפונה & סלט פסטה

שחור עיניים אפונה & סלט פסטה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך שמן זית, צ'דר יבשה, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט פסטה עם עיניים שחורות, סלט פסטה דרומי עם אפונה שחורה, ו Black-Eyed Peas ' n ' Pasta.