המתכון Appalachian הליכה גריסים מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך חרדל, פפריקה, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. נסו מסלולי הליכה וסיפורי טונה, פאי התפוחים האפלצ'י של פט (מאפס), ו לחם תירס אפלאצ'י (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה. מערבבים בחבית; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים בגבינה וחמאה.
הדרום יכול להיות לזווג עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. Forge Cellars מסווג ריזלינג עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.