שייק כתום אוכמניות
שייק תפוזים אוכמניות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 103 קלוריות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אוכמניות, חלב, יוגורט וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 62%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שייק כתום אוכמניות, שייק אוכמניות, ו שייק אוכמניות.
הוראות
קלף והסר את הגוש הלבן מהתפוזים; נפרד למקטעים.
מניחים בבלנדר; מוסיפים את היוגורט, החלב, האוכמניות והסוכר. מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מוסיפים קרח; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.