קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

שייק כתום אוכמניות

שייק כתום אוכמניות
שייק תפוזים אוכמניות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ארוחת הבוקר שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 103 קלוריות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם אוכמניות, חלב, יוגורט וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 62%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון שייק כתום אוכמניות, שייק אוכמניות, ו שייק אוכמניות.

הוראות

1
קלף והסר את הגוש הלבן מהתפוזים; נפרד למקטעים.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
2
מניחים בבלנדר; מוסיפים את היוגורט, החלב, האוכמניות והסוכר. מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מוסיפים קרח; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
4
יוצקים לכוסות צוננות; מגישים מיד.