שיפודי מעדנייה

מתכון זה מספק 10 מנות. עם 179 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו זיתים, קרקרים, סלמי אוסקר מאייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו שחור ולבן (מעדנייה! מעדנייה! מעדנייה!), סלט כרוב מעדנייה, ו סאב סאלאמי מעדנייה (מתכונים דומים).