קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

שיפודי פירות קפואים עם מטבל דבש-יוגורט

שיפודי פירות קפואים עם מטבל דבש-יוגורט
שיפודי פירות קפואים עם דבש יוגורט לטבול נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 276 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו דבש, תותים, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו שיפודי פירות קפואים עם רוטב טבילת דבש-יוגורט, שיפודי פירות קשת עם וניל-דבש יוגורט לטבול, ו פרוזן יוגורט תלת-פרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את 5 החומרים הראשונים (דרך גרידה כתומה) בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד מעורבב. מקררים לפחות 20 דקות או עד ערכות תערובת.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
חוט פירות לסירוגין על שיפודים, באמצעות 2 חתיכות של כל פרי לכל שיפוד.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מניחים שיפודים בשכבה אחת על תבנית אפייה קטנה. להקפיא לפחות 1 שעה או עד הפרי קפוא דרך. (לאחר הקפאה, שיפודים ניתן להציב שקית פלסטיק zip-top resealable ונשמר במקפיא עד 2 שבועות.)
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
להפשיר פירות כ -15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
5
מגישים עם מטבל.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון