שיפודי שרימפס בגריל עם כוסברה-מנטה Chutney נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, בצל ירוק, עלי נענע הדוקים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. נסו שיפודי כבש קארי הודי עם נקטרינה צ'אטני מנטה בגריל עם פיתה, ירכיים עוף בגריל עם כוסברה-מנטה Chutney, ו שיפודי שרימפס בגריל עם שמן בזיליקום וכוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
ציוד מיוחד: שיפודים 6 אינץ', ספוג במים קרים לפחות 1 שעה
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1
לטאטא יחד את אבקת צ ' ילה, garam marsala, שמן קנולה, מיץ לימון בקערה בינונית ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
גארם מסאלה
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 שאלוט, מגורר או טחון
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים את השרימפס וזורקים למעיל בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
3
תן להשרות במשך 15 דקות.
4
הכן גריל פחם לצלייה ישירה, חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
1
מערבבים את הכוסברה, מנטה, בצל ירוק, צ ' ילה, 1 כף כל דבש ושמן קנולה, גרידת ליים, וכמה מלח ופלפל במעבד מזון. תהליך כדי להפוך את הדבק חלקה. טעם; להוסיף דבש, אם תרצה, או יותר שמן כדי להפוך את הרוטב שייצמד לשרימפס.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
אשכול 2 שיפודים דרך 3 שרימפס, כך השרימפס שכב שטוח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
מפזרים מלח ופלפל. גריל עד חום זהוב מעט חרוך משני הצדדים ופשוט מבושל דרך, על 1 1/2 דקות לכל צד.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינוט גרי Loveblock. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.