קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

שלוש פסטות בשר

שלוש פסטות בשר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו שלושה פסטאן בשרי. מנה אחת מכילה 972 קלוריות, 59 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.47 דולר למנה. גשו לסופר וקנו נקניק, שמנת, עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 56%. הציון הזה די טוב. נסו רוטב פסטאן ובשר, רוטב בשר לפסטה, ו רוטב בשר קל לפסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בסיר גדול, מרתיחים מים מומלחים לפסטה שיער מלאך. כאשר מבושל, לנקז ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פסטה שיער מלאךפסטה שיער מלאך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
בקערה גדולה מערבבים יחד את העוף, נקניק, בשר חזיר, בצל, גבינת צ 'דר וגבינת קוטג'.
מרכיבים שתצטרך
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
בסיר קטן נפרד, ממיסים קוביות מרק עם מים חמים ויוצקים על הבשר והפסטה.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
יוצקים תערובת לתבנית אפייה משומנת בגודל 9 על 12 על 2 אינץ ' ומעליהם גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
אופים במשך 30 עד 35 דקות או עד מבעבע סביב הקצוות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה