קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות18
ציון בריאות6
מגזין

שעועית אפויה לבבית

שעועית אפויה לבבית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו שעועית אפויה דשנה. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 18 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 317 קלוריות. 89 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם חומץ סיידר, רוטב ברביקיו דבש, שעועית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 49%. הציון הזה די טוב. נסו שעועית אפויה לבבית, שעועית אפויה לבבית, ו שעועית אפויה לבבית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
העברה ל-5 קילו. תנור הולנדי. מערבבים את שאר החומרים.
ציוד שתשתמש בו
עלי פטרוזיליה טריים קרועיםעלי פטרוזיליה טריים קרועים
3
מכסים ואופים ב 350 זָהוּר עבור 1 שעה או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)