קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית אפויה קלה

שעועית אפויה קלה
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? שעועית אפויה קלה יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם בייקון, סוכר חום בחוזקה, חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 33%. נסו שעועית אפויה קלה, שעועית אפויה על האש קלה, ו קל שעועית אפויה טבעונית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מערבבים יחד שעועית ואת 6 המרכיבים הבאים בתבנית אפייה משומנת קלות 1 ליטר. למעלה עם פרוסות בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים, חשוף, ב 350 במשך 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור