קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות5
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה אולטימטיבית

שעועית ירוקה אולטימטיבית
שעועית ירוקה אולטימטיבית עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. עם כפית ציון של 24% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, שעועית אפויה אולטימטיבית, ו השעועית האפויה האולטימטיבית.

הוראות

1
מבשלים את הבייקון במחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני גבוה עד פריך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר את הבייקון עם כפית מחוררת ולנקז על צלחת נייר מצופה מגבת; להחזיר את המחבת עם שומן חזיר שמורות לתנור.
מרכיבים שתצטרך
3
מבשלים את הבצל בטפטופי בייקון עד רך, 5 עד 7 דקות. מערבבים את השעועית הירוקה ואת פתיתי פלפל אדום; לבשל עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים את המים הרותחים למחבת ומכסים את המחבת מיד; קיטור במשך כ 15 דקות, רועד המחבת מדי פעם כדי לשמור על השעועית מלהידבק לתחתית.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את החמאה, מיץ לימון, מלח ופלפל; מבשלים ומערבבים עד שהחמאה נמסה, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים את הבייקון המבושל על השעועית כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך