שעועית ירוקה וסלט עגבניות
סלט שעועית ירוקה ועגבניות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 95 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.0 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם אנשובי, חומץ בלסמי, עגבניות סטייק בקר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, עגבניות שרי, שעועית ירוקה וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם עשב מ ' ספר בישול לגן המטבח, ו סלט שעועית ירוקה ועגבניות עם רוטב עגבניות קלוי.
הוראות
הביאו סיר מים גדול לרתיחה על אש גבוהה.
מוסיפים שעועית ירוקה; מבשלים 3 דקות או עד שהם רכים.
מסננים ושוטפים היטב במים קרים.
מסננים היטב ומניחים בקערה גדולה.
שלב חומץ ו -4 המרכיבים הבאים (דרך אנשובי) בקערה בינונית; מוסיפים בהדרגה שמן תוך ערבוב מתמיד עם מטרפה.
מטפטפים מעל תערובת שעועית; זורקים בעדינות לציפוי.
מגישים בטמפרטורת החדר או צונן.