שעועית ירוקה וסלט עגבניות
שעועית ירוקה וסלט עגבניות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, מיץ לימון, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, עגבניות שרי, שעועית ירוקה, וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם אפוי מ ' מטבח גן ספר בישול, ו שעועית ירוקה וסלט עגבניות עם רוטב עגבניות קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית בסיר ומכסים במים; מביאים לרתיחה. קוק, חשוף, במשך 8-10 דקות או עד פריך-מכרז.
מסננים ושוטפים במים קרים.
מניחים בקערה גדולה; מוסיפים בצל.
מניחים עגבניות בקערה אחרת. בקערה קטנה, להקציף יחד את מיץ לימון, שמן, מים, מלח ופלפל.
יוצקים את הירקות בכל קערה; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מערבבים סלרי לתוך תערובת שעועית; להעביר מגש הגשה. הקיפו בעגבניות.